Les entraînements en ligne conviennent-ils à tous ?

Il existe une multitude de plateformes en ligne pour faire de l'exercice. Leur diversité, leur accessibilité et leur faible coût en font des options très attractives et populaires. Mais conviennent-elles à tout le monde ?

Les plateformes d’entrainement commerciales, où l'on suit virtuellement un entraîneur, peuvent être une bonne façon de se mettre en mouvement, MAIS elles peuvent également comporter des risques si vous ne tenez pas compte de certains aspects !

Voici les "mais" qui posent problème avec les plateformes d'entraînement virtuelles et les solutions à considérer pour utiliser ce type d'entraînement tout en limitant vos risques de blessure !

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