• Alexanne Bolduc

MYTHE OU RÉALITÉ - L’activité favorise l’apparition des varices


MYTHE Le système veineux a pour fonction de transporter le sang. À l’intérieur des veines, il y a un système de valves qui permet au sang de circuler. Dans les cas des membres inférieurs, ces valves permettent de contrer la gravité et de remonter vers le cœur. Lorsque la veine perd l’étanchéité de ses valves, le sang n’arrive pu à remonter vers le cœur, ce qui cause la varice. En effet, en raison de la gravité, lorsque les veines n’arrivent plus à effectuer leur travail, le sang des membres inférieurs stagne et s’accumule dans les veines de sorte qu’elles en viennent à se dilater de façon permanente. Par contre, les muscles des pieds et des jambes peuvent agir comme des pompes pour aider à faire remonter le sang vers le cœur. Ainsi, le mouvement des membres inférieurs aide à prévenir l’apparition de varice. D’ailleurs, certaines études ont montré que l’activité physique répétée stimule le système cardiovasculaire et a pour effet de renforcer les parois des veines et artères en les rendant plus solides et plus souples. Les veines deviennent donc moins à risque dilatation permanente, telle une varice. Ainsi, l’activité physique, particulièrement celle qui engage les membres inférieurs, et conseillée : natation, marche, vélo, etc. ​ Donc non, l’activité physique ne favorise pas l’apparition des varices. Au contraire, la sédentarité ferait partie des facteurs de risque de leur apparition, avec l’hérédité, le poids, la grossesse, le travail assis prolongé, etc.


Alexanne Bolduc, B.Sc., Kinésiologue

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