Voyez comment la marche peut aider à l'arthrose
Dernière mise à jour : 22 janv. 2021
L’arthrose est un processus de dégénérescence articulaire. C’est l’usure progressive du cartilage (du coussin) qui se retrouve dans les articulations. Ce coussin joue un rôle important dans notre corps. C’est lui qui évite la friction entre les os. Le cartilage baigne dans du liquide articulaire (synoviale), ce qui lui permet d’être nourri et lubrifié. Au cours du temps, le cartilage se dégénère et s’use, de sorte que la friction entre les os augmente, ce qui crée une perte de mobilité ainsi que des douleurs dans la région affectée.
L’arthrose c’est un peu comme une auto. Pour que l’auto fonctionne bien, elle doit rouler régulièrement, elle doit être huilée et entretenue pour ne pas qu’elle rouille. L’auto a une durée de vie qui varie. Plus son entretien est bon, mieux qu’elle est utilisée, plus elle durera longtemps. Par contre, moins qu’elle roule, moins qu’elle est entretenu