À PROPOS

À propos de moi

Je m’appelle Alexanne Bolduc.

Je suis kinésiologue et membre accrédité de la FKQ, fédération des kinésiologues du Québec. Je pratique maintenant cette profession depuis 2017.

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Ma philosophie

Je vois mon métier plus qu'un professionnel de la santé qualifié à vous prescrire un programme d'entraînement sécuritaire et adapté à vos besoins, je vois mon métier comme un professionnel de la santé  qui vous permet d'être non seulement en meilleure forme physique, mais qui vous permet aussi d'être en santé physique, physiologique et psychologique. Je veux aider les gens à conserver leur autonomie physique et à améliorer leur qualité de vie. Je veux encourager les gens à adopter de meilleures habitudes de vie dans le but de rendre leur quotidien plus facile et de leur permettre de vieillir dans un corps en santé. Ma vision se base sur la simplicité et le plaisir, sans oublier un soupçon de science! C’est pourquoi j’aime vous partager des articles scientifiques pratiques, qui vous donneront les outils nécessaires pour faire des choix judicieux sans se compliquer la vie. Pour moi, prendre soin de ma santé et avoir un mode de vie sain et actif, ce n'est pas un devoir, car j'ai du plaisir à le faire et c'est ça que souhaite vous transmettre. 

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À propos de Kinfo​

Depuis le début de mon entrée en fonction, je suis à la fois fascinée et exaspérée par les mythes que j'entends sur l'activité physique et les saines habitudes de vie. Par contre, éduquer et démystifier l'information qu'on peut retrouver sur le Web est une chose que j'adore.

Ainsi, alors que le Covid m'a obligé à rester confinée à la maison, moi, incapable de ne rien faire plus de deux journées consécutives, j'ai décidé de créer ce site ayant pour but d'offrir des informations pertinentes, fiables, véridiques et vulgarisées,  sur des sujets actuels concernant l'activité physique et la santé. À travers mes articles, je vous partagerai également ma vision de la santé et des saines habitudes de vie, dans le but de vous aider à vivre dans un corps sain le plus longtemps possible.

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C'est donc en avril 2020 que Kinfo voit le jour. Kinfo vient de mot KINésiologie et INFOrmation. 

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J'espère sincèrement  que mes articles vous aideront à voir certains sujets d'une autre façon et vous aideront à conserver ou améliorer votre qualité de vie par le biais de saines habitudes de vie, et ce, de la façon la plus simple et agréable possible. 

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Je souhaite devenir votre référence crédible pour vous aider à atteindre vos objectifs santé. 

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Bienvenue sur Kinfo et bonne lecture!