MYTHE Beaucoup trop de personnes sont persuadées qu’à l’aide d’exercices musculaires qui ciblent une région spécifique du corps, il est...

Les deux termes, mobilité et flexibilité, sont très souvent utilisés de manière interchangeable.

MYTHE. Il n’existe pas de meilleur moment pour tous, il n’existe qu’un meilleur moment pour vous. Le meilleur moment pour s'entrainer et...

Réalité Cette glorification du travail sans relâche, ce «plus» qu’on recherche sans cesse pour pouvoir obtenir de meilleures...

Le principe du « use it or lose it » s’applique très bien dans conditionnement physique.

Mythe ​ Malheureusement, la plupart des gens, lorsqu’ils voient qu’ils ne perdent pas autant de poids qu’ils espéraient, ou qu’ils n’en...

Mythe ​ Selon une étude, le froid atténuerait la sensation de soif jusqu’à 40%. Ainsi nous pourrions croire, à tort, que parce qu’on a...

Bien que l’activité physique compte, l’inactivité physique compte aussi!

Le kinésiologue est le seul de ces trois titres à détenir une formation universitaire!

MYTHE ​ Le système veineux a pour fonction de transporter le sang. À l’intérieur des veines, il y a un système de valves qui permet au...

MYTHE Vouloir que notre enfant excelle dans un sport en ne lui faisant que pratiquer ce sport n'est pas la stratégie la plus avisée, et...

Les gyms ont ENFIN ouvert leurs portes! Voici quelques mises en garde à considérer avant de vous lancer dans vos premiers entrainements.