L’hiver ne se résume pas qu'au déneigement et qu’au froid polaire. Découvrez les bienfaits et les raisons de profiter de cette saison froide

Habituellement, le temps des Fêtes, c’est un vrai marathon de partys et de soupers. Souvent, on cuisine pleins de bonnes choses que nous...

Un des dangers de la grisaille, c’est d’y répondre par la sédentarité.

La neige et le temps froid sont finalement arrivés! Voici quelque conseil pour courir dehors l'hiver.

L’efficacité d’un changement ne se mesure pas à la rapidité, mais bien à sa durabilité!

Personnes âgées, adultes et enfants, voyez ce que cumuler des pas peut vous apporter!

La santé mentale,ça s'entraine!

L’arthrose est un processus de dégénérescence articulaire . C’est l’usure progressive du cartilage (du coussin) qui se retrouve dans les...

Est-ce que nos habitudes de vie peuvent avoir une influence sur notre capacité à faire face aux infections?

À travers cet article, je souhaite vous aider à ajuster votre espace de travail afin qu’il soit le plus ergonomique possible.

L’âge de 0-9 ans constitue une période charnière dans le développement des habiletés motrices.

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La mobilité articulaire afin de vivre dans un corps plus libre, moins restreint, moins douloureux et moins à risque de blessure.

S’attaquer à notre graisse abdominale, c’est beaucoup plus complexe que faire des abdominaux!

L’une des questions que j’entends le plus souvent dans ma pratique! Malheureusement, la perte de poids est la principale raison pour...

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Comment bien préparer votre corps pour mieux débuter votre saison de golf!

Terme utilisé pour désigner l’étape finale de la réadaptation.

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