Un des dangers de la grisaille, c’est d’y répondre par la sédentarité.

Terme utilisé pour désigner l’étape finale de la réadaptation.

Voyez les 2 étapes clés à considérer avant de reprendre vos loisirs sportifs pré-grossesse.

Le principe du « use it or lose it » s’applique très bien dans conditionnement physique.

Il y a plusieurs raisons qui expliquent pourquoi une personne ne passe pas à l’action, Par contre, il faut savoir qu'il n'y aura jamais...

Lisez ces quelques conseils, afin d'assurer un retour au jeu sécuritaire et optimal.