« Je suis trop vieux pour bouger »
La pratique régulière d’une activité physique a des apports indéniables sur la santé à tous les âges, même chez les «vieux»! Avec...
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MYTHE Le système veineux a pour fonction de transporter le sang. À l’intérieur des veines, il y a un système de valves qui permet au...
L’arthrose est un processus de dégénérescence articulaire. C’est l’usure progressive du cartilage (du coussin) qui se retrouve dans les...
Mythe Malheureusement, la plupart des gens, lorsqu’ils voient qu’ils ne perdent pas autant de poids qu’ils espéraient, ou qu’ils n’en...
MYTHE. Il n’existe pas de meilleur moment pour tous, il n’existe qu’un meilleur moment pour vous. Le meilleur moment pour s'entrainer et...
Cet article est pour tous ceux qui ont déjà pris une résolution, mais qui, dans le passé, l’ont laissé tomber (c’est à dire nous tous!).
L’hiver ne se résume pas qu'au déneigement et qu’au froid polaire. Découvrez les bienfaits et les raisons de profiter de cette saison froide
Réalité Cette glorification du travail sans relâche, ce «plus» qu’on recherche sans cesse pour pouvoir obtenir de meilleures...
Habituellement, le temps des Fêtes, c’est un vrai marathon de partys et de soupers. Souvent, on cuisine pleins de bonnes choses que nous...
La neige et le temps froid sont finalement arrivés! Voici quelque conseil pour courir dehors l'hiver.
Saviez-vous que les gens qui sont assis plus de 8 heures par jour et qui ne font pas d’exercice augmentent leur risque de mortalité?
La santé mentale,ça s'entraine!
Malgré l’effet brûle graisse que rapporte la science, cette stratégie comporte tout de même ses risques. Ainsi, avant de vous y mettre, con
L’efficacité d’un changement ne se mesure pas à la rapidité, mais bien à sa durabilité!
Comment bien préparer votre corps pour mieux débuter votre saison de golf!
L’âge de 0-9 ans constitue une période charnière dans le développement des habiletés motrices.
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S’attaquer à notre graisse abdominale, c’est beaucoup plus complexe que faire des abdominaux!
Dans cet article vous verrez en quoi les écrans, utilisés en trop grande quantité, peut nuire à votre santé et à la santé de vos enfants.
Voici 5 conseils à considérer lorsque vous allez choisir votre prochain cours virtuel.