Habituellement, le temps des Fêtes, c’est un vrai marathon de partys et de soupers. Souvent, on cuisine pleins de bonnes choses que nous...

La neige et le temps froid sont finalement arrivés! Voici quelque conseil pour courir dehors l'hiver.

Entre le manque d'activité physique et les tentations de grignotage, voici 10 trucs pour vous aider à vivre un télétravail sain et agréable

Saviez-vous que les gens qui sont assis plus de 8 heures par jour et qui ne font pas d’exercice augmentent leur risque de mortalité?

La santé mentale,ça s'entraine!

Malgré l’effet brûle graisse que rapporte la science, cette stratégie comporte tout de même ses risques. Ainsi, avant de vous y mettre, con

L’efficacité d’un changement ne se mesure pas à la rapidité, mais bien à sa durabilité!

Comment bien préparer votre corps pour mieux débuter votre saison de golf!

L’âge de 0-9 ans constitue une période charnière dans le développement des habiletés motrices.

Savez-vous qu’il est possible de se faire un entrainement payant sans aucun matériel?

S’attaquer à notre graisse abdominale, c’est beaucoup plus complexe que faire des abdominaux!

Dans cet article vous verrez en quoi les écrans, utilisés en trop grande quantité, peut nuire à votre santé et à la santé de vos enfants.

Voici quelques conseils pour bien intégrer la course à l'extérieur

Voici 5 conseils à considérer lorsque vous allez choisir votre prochain cours virtuel.

Est-ce que nos habitudes de vie peuvent avoir une influence sur notre capacité à faire face aux infections?