
MYTHE OU RÉALITÉ-Entraineur, coach et kinésiologie sont tous des titres synonymes.
Le kinésiologue est le seul de ces trois titres à détenir une formation universitaire!
Réussir sa résolution
Cet article est pour tous ceux qui ont déjà pris une résolution, mais qui, dans le passé, l’ont laissé tomber (c’est à dire nous tous!).
La puissance d’un agenda
Je vous présente un de mes outils chouchou: le calendrier. Voyez comment cet outil peut être utile dans l'atteinte de vos objectifs SMART
L'agenda santé, un outil précieux sous estimé
Votre santé et votre bien-être sont les choses les plus précieuses que vous possédez. Voici 6 bonnes raisons de vous procurer un agenda...
MYTHE OU RÉALITÉ - Je ne peux pas perdre du poids parce que je suis ménopausée
Mythe Les causes qui favorisent la prise de poids chez la femme en préménopause ou ménopausée sont nombreuses: diminution du taux...
Les vices du télétravail
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MYTHE OU RÉALITÉ - L’activité favorise l’apparition des varices
MYTHE Le système veineux a pour fonction de transporter le sang. À l’intérieur des veines, il y a un système de valves qui permet au...
MYTHE OU RÉALITÉ- Plus je spécialise mon enfant dans son sport, meilleur il sera.
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Ces raisons qui nous poussent à bouger.
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« Je suis trop vieux pour bouger »
La pratique régulière d’une activité physique a des apports indéniables sur la santé à tous les âges, même chez les «vieux»! Avec...
14 février, de nombreux sportifs t’attendent avec impatience!
Depuis déjà plus de 1 mois que les activités sportives d'équipes ont été, encore une fois, mises sur pause, due à la pandémie COVID-19....
Les kinésiologues veulent faire partie de la solution
Les kinésiologues veulent faire partie de la solution…et ont avantage à faire partie de la solution. Le cadran a sonné, il est plus que...
3 conseils avant de jouer votre premier match
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MYTHE OU RÉALITÉ-Je peux reprendre mon entrainement en salle exactement de la même façon qu’avant.
Les gyms ont ENFIN ouvert leurs portes! Voici quelques mises en garde à considérer avant de vous lancer dans vos premiers entrainements.
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