MYTHE Vouloir que notre enfant excelle dans un sport en ne lui faisant que pratiquer ce sport n'est pas la stratégie la plus avisée, et...

À travers cet article, je souhaite vous aider à ajuster votre espace de travail afin qu’il soit le plus ergonomique possible.

saviez-vous que les blessures au dos représentent 40% des blessures lors d’un déménagement?

La tension artérielle représente la pression du sang sur les parois des artères. Concrètement, la lecture de votre tension artérielle...

Saviez-vous que les kinésiologues sont formés pour aider dans la prévention et la récupération des blessures musculosquelettiques? Voici...

La saison de golf arrive à grand pas. Bien que les terrains ne soient pas encore ouverts, sachez qu'il est déjà temps de commencer à vous...

Voici quelques conseils pour bien intégrer la course à l'extérieur

Il existe une multitude de plateformes en ligne pour faire de l'exercice. Leur diversité, leur accessibilité et leur faible coût en font...

On sait que bouger améliore nos capacités cardiovasculaires et musculaires. Mais qu'arrive-t-il quand nous arrêtons de bouger? En combien...

Mythe ​ Selon une étude, le froid atténuerait la sensation de soif jusqu’à 40%. Ainsi nous pourrions croire, à tort, que parce qu’on a...

La mobilité articulaire afin de vivre dans un corps plus libre, moins restreint, moins douloureux et moins à risque de blessure.

Je vous présente un de mes outils chouchou: le calendrier. Voyez comment cet outil peut être utile dans l'atteinte de vos objectifs SMART

Personnes âgées, adultes et enfants, voyez ce que cumuler des pas peut vous apporter!

Voici 12 belles petites entreprises québécoises à découvrir et encourager, pour vos achats des fêtes!

Nombreux sont les gens qui commencent ou continuent l’entrainement dans le seul et unique but d’affiner leur silhouette. Dans notre...

Nous sommes présentement dans la période de l’année la plus sombre. On se lève à la noirceur, et on termine de travailler, aussi, à la...

Le principe du « use it or lose it » s’applique très bien dans conditionnement physique.

Terme utilisé pour désigner l’étape finale de la réadaptation.

Voyez les 2 étapes clés à considérer avant de reprendre vos loisirs sportifs pré-grossesse.

Aussi communément appelée SUP (Stand Up Paddle), la planche à pagaie est une activité sportive complète et douce qui offre de nombreux...