Voici 12 belles petites entreprises québécoises à découvrir et encourager, pour vos achats des fêtes!

Nombreux sont les gens qui commencent ou continuent l’entrainement dans le seul et unique but d’affiner leur silhouette. Dans notre...

Nous sommes présentement dans la période de l’année la plus sombre. On se lève à la noirceur, et on termine de travailler, aussi, à la...

Le principe du « use it or lose it » s’applique très bien dans conditionnement physique.

Terme utilisé pour désigner l’étape finale de la réadaptation.

Voyez les 2 étapes clés à considérer avant de reprendre vos loisirs sportifs pré-grossesse.

Aussi communément appelée SUP (Stand Up Paddle), la planche à pagaie est une activité sportive complète et douce qui offre de nombreux...

Voici quelques informations pour vous aider à mieux comprendre pourquoi l’hydratation est si importante en situation d’effort physique!

Nous voici à quelques jours de la date officielle de déménagement pour de nombreux Québécois, le 1er juillet. Cette fameuse journée où...

La saison de golf arrive à grand pas. Bien que les terrains ne soient pas encore ouverts, sachez qu'il est déjà temps de commencer à vous...

Pouvons-nous en parler? Devons-nous en parler? Que pouvons-nous dire pour en parler? Que ne devons-nous pas dire? On ne le sait plus! De...

Parfois je me demande, pourquoi moi j’y arrive? Pourquoi j’arrive à introduire un minimum de 3 heures d’activités physiques dans ma...

Depuis déjà plus de 1 mois que les activités sportives d'équipes ont été, encore une fois, mises sur pause, due à la pandémie COVID-19....

Les kinésiologues veulent faire partie de la solution…et ont avantage à faire partie de la solution. Le cadran a sonné, il est plus que...

Voyez 10 conseils pour vous aider à bien pelleter!

On dit qu’une personne se donne une étiquette quand elle insiste sur une caractéristique qu’elle s’associe. Dans le monde de l’activité...

L'hiver, afin de vivre une belle expérience sportive extérieure, l'habillement constitue un élément déterminant pour éviter d'être...

Découvrez l'acronyme SMART! L'outil de choix pour vous aider à vous fixer de bon objectifs!

Lisez ces quelques conseils, afin d'assurer un retour au jeu sécuritaire et optimal.

L’une des questions que j’entends le plus souvent dans ma pratique! Malheureusement, la perte de poids est la principale raison pour...