La réathlétisation
Terme utilisé pour désigner l’étape finale de la réadaptation.
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Voyez les 2 étapes clés à considérer avant de reprendre vos loisirs sportifs pré-grossesse.
Aussi communément appelée SUP (Stand Up Paddle), la planche à pagaie est une activité sportive complète et douce qui offre de nombreux...
Voici quelques informations pour vous aider à mieux comprendre pourquoi l’hydratation est si importante en situation d’effort physique!
Pouvons-nous en parler? Devons-nous en parler? Que pouvons-nous dire pour en parler? Que ne devons-nous pas dire? On ne le sait plus! De...
Parfois je me demande, pourquoi moi j’y arrive? Pourquoi j’arrive à introduire un minimum de 3 heures d’activités physiques dans ma...
Depuis déjà plus de 1 mois que les activités sportives d'équipes ont été, encore une fois, mises sur pause, due à la pandémie COVID-19....
Les kinésiologues veulent faire partie de la solution…et ont avantage à faire partie de la solution. Le cadran a sonné, il est plus que...
Voyez 10 conseils pour vous aider à bien pelleter!
On dit qu’une personne se donne une étiquette quand elle insiste sur une caractéristique qu’elle s’associe. Dans le monde de l’activité...
L'hiver, afin de vivre une belle expérience sportive extérieure, l'habillement constitue un élément déterminant pour éviter d'être...
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Lisez ces quelques conseils, afin d'assurer un retour au jeu sécuritaire et optimal.
L’une des questions que j’entends le plus souvent dans ma pratique! Malheureusement, la perte de poids est la principale raison pour...
Le kinésiologue est le seul de ces trois titres à détenir une formation universitaire!
Les gyms ont ENFIN ouvert leurs portes! Voici quelques mises en garde à considérer avant de vous lancer dans vos premiers entrainements.
Les deux termes, mobilité et flexibilité, sont très souvent utilisés de manière interchangeable.
Voici comment retrouver la motivation alors que le moral est bas, la procrastination et la fatigue prennent le dessus.
MYTHE Beaucoup trop de personnes sont persuadées qu’à l’aide d’exercices musculaires qui ciblent une région spécifique du corps, il est...
Mythe Les causes qui favorisent la prise de poids chez la femme en préménopause ou ménopausée sont nombreuses: diminution du taux...