Le principe du « use it or lose it » s’applique très bien dans conditionnement physique.

Terme utilisé pour désigner l’étape finale de la réadaptation.

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Aussi communément appelée SUP (Stand Up Paddle), la planche à pagaie est une activité sportive complète et douce qui offre de nombreux...

Voici quelques informations pour vous aider à mieux comprendre pourquoi l’hydratation est si importante en situation d’effort physique!

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Parfois je me demande, pourquoi moi j’y arrive? Pourquoi j’arrive à introduire un minimum de 3 heures d’activités physiques dans ma...

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